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完璧主義に悩むあなたへ:HSS型HSPの理解と克服法

完璧主義とは何か完璧主義は、自分自身や他人からの期待に対して極度に要求が高く、完璧であることを求める傾向がある性格的特徴や心理状態のことを指します。完璧主義者は、自分自身に対しても他人に対しても、非常に高い基準を設定し、それに到達するために過度に努力し、失敗やミスを容認できず、常に完璧な状態を追

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感受性豊かな人のためのパターンシーカー:自分らしく生きるための道しるべ

パターンシーカーとは何か?パターンシーカーとは、自分自身や周囲の世界の中で、共通するテーマや傾向を見つけ出すことによって、より深い理解や意味を見出そうとする人を指します。つまり、様々な情報や出来事を取り入れながら、自分自身や周囲の世界の中にあるパターンや規則性を見つけ出し、それを分析して深く理解

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HSP(高度共感性を持つ人)が引きずる芸能人の死 - 彼らが感じる悲しみの深さとその対処法 –

高度共感性とは何か?高度共感性(Highly Sensitive Person、略してHSP)とは、生まれつき感受性が高く、刺激に敏感な人のことを指します。具体的には、音や光、匂い、感情など、周囲からの刺激に敏感に反応し、深く考え、繊細である特徴があります。HSPの人々は、芸術や文化、自