HSS型HSPが嫌われる3つの理由 – 原因と対策を徹底解説！

HSS型HSPとは？ – 簡単な解説

HSS型HSPとは、HSP（Highly Sensitive Person：過敏性の人）の中でも、高感覚探求型（High Sensation Seeking）の特徴を持つ人のことを指します。

つまり、繊細で感受性が豊かなHSPでありながら、新しい体験や刺激を求める傾向がある人を指します。HSS型HSPは、自己探求や挑戦的な冒険、スリルを求める傾向があり、物事に対して深い洞察力を持っています。一方で、過剰な刺激やストレスに対しては、より強く反応することがあります。

HSS型HSPが嫌われる理由とは？

HSS型HSPが嫌われる理由としては、以下の3つが挙げられます。

1. 過剰な自己主張：HSS型HSPは、自己探求や自己表現を求める傾向があるため、自己主張が強くなりがちです。これが過剰になると、周囲の人々から嫌われる原因になることがあります。
2. コミュニケーション不足：HSS型HSPは、内向的な傾向があるため、自分の感情や思考を周囲の人々と共有することが少なくなりがちです。これがコミュニケーション不足につながり、周囲の人々との距離感が生まれ、嫌われる原因になることがあります。
3. 繊細すぎる性格：HSS型HSPは、繊細で感受性が豊かな傾向があります。そのため、周囲の人々の言動や態度に敏感に反応してしまうことがあり、ストレスや負の感情を引き起こすことがあります。このような性格が原因で、周囲の人々との関係が悪化し、嫌われる原因になることがあります。

HSS型HSPが嫌われる原因を解消する方法

HSS型HSPが嫌われる原因を解消する方法として、以下の3つがあります。

1. 自己主張を控える方法：HSS型HSPは、自己主張が強くなりがちですが、周囲の人々との調和を重視することが大切です。自分の意見や価値観を表現する際には、相手の意見や立場にも配慮することが必要です。また、過剰な自己表現を控え、控えめな態度を心がけることも大切です。
2. コミュニケーションを意識する方法：HSS型HSPは、内向的な傾向があるため、コミュニケーションを意識して行動することが大切です。自分の感情や思考を相手に伝える際には、相手が理解できるように適切な言葉遣いや表現を心がけることが必要です。また、相手の意見や立場にも興味を持ち、積極的にコミュニケーションをとることが大切です。
3. 繊細さをうまくコントロールする方法：HSS型HSPは、繊細で感受性が豊かな傾向がありますが、適度な距離感を保つことが大切です。周囲の人々の言動や態度に過剰に反応しないよう、自己肯定感を高めることや、ストレス解消のための運動やリラックスする時間を取ることが必要です。また、自分自身が繊細な性格であることを受け入れ、自分自身に寛容であることも大切です。

まとめ – HSS型HSPが周囲から理解されるために必要なこと

HSS型HSPが周囲から理解されるためには、以下の3つが必要です。

1. 自己主張を抑え、控えめな態度を心がけること
2. コミュニケーションを積極的にとり、相手の立場や意見に配慮すること
3. 繊細さをコントロールし、適度な距離感を保つこと

HSS型HSPは、繊細で感受性が豊かな傾向があり、新しい体験や刺激を求める傾向もあります。しかし、過剰な自己主張やコミュニケーション不足、繊細すぎる性格が原因で、周囲の人々から嫌われることがあります。そのため、自己主張を控え、コミュニケーションを積極的にとり、繊細さをコントロールすることが大切です。周囲の人々との調和を重視し、自分自身を受け入れることで、HSS型HSPが周囲から理解され、良好な関係を築くことができます。

投稿者プロフィール

佐藤 公俊心理カウンセラー

【経歴】
・キャリアカウンセラー15年
・心理カウンセラー10年
※相談件数10,000件以上

【主な相談内容】
・うつ病、パニック障害などの精神疾患との向き合い方
・周りの人には言えない恋愛相談
・仕事が長続きしない、キャリア形成に悩んでいる
・人間関係が上手くいかない（HSPなど）

【自己紹介】
私自身HSP気質があり、集団の中でのコミュニケーションが苦手であったり、気持ちの切り替えがなかなかできない、人の死などに対して必要以上に感情移入してしまうなどがありました。

こういったことをまずは受け止め、自己理解を深めていくことで、周りの人との違いを明確に理解し上手く付き合うことができるようになっていきました。

当ブログでは一般的なHSPに関する様々な情報を提供していますので、参考になれば幸いです。その上でより自分自身と向き合いたいと思われている方は、私が運営するカウンセリングサイトである「電話カウンセリングのリ・ハート」をご利用ください。

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